食堂外包-滕飞餐饮经验丰富-食堂外包托管

浙江滕飞餐饮***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的***化餐饮企业，面向中外合资企业、国内大中小型企业（工厂、公司）、学校、******、***、商场、商务楼等单位提供优质一体化食堂承包、食堂托管服务。食堂外包食堂外包价格食堂外包价格食堂外包价格食堂外包价格食堂外包价格

浙江滕飞餐饮为您分享：营养健康餐

晚餐要选择饱腹感的食物

很多人瘦i身失败的主要原因就是白天吃太少，晚餐吃太好，想瘦i身的你，食堂外包托管，可别完全不吃淀粉。 1把冬粉热量70卡，只相当于1/4碗饭，试着将冬粉当作轻晚餐的主食，它的吸水膨胀度是所有面食中高的，饱足感超i强! 甜味较重或醣类含量多的食材GI值较高，不适宜当作轻晚餐的要角。

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早餐要注重营养

一日之计在于晨，食堂外包哪家好，早餐要吃营养丰富一点，食堂外包，这样整天才会有体力。但所谓吃丰富一点不表示要吃得很油腻，油条、饭团、铁板面、奶茶等等高热量食物要忌口。 寿司，美味而且油脂和热量都很低。建议你搭配无糖绿茶或无糖豆浆慢慢吃，拉长时间增加饱足感。

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浙江滕飞餐饮为您分享：夏季饮食常识

家庭用餐多注意

　　防止生熟食品***，所以切不可将煮熟的食物放在盛过生海鲜、生肉且尚未洗干净的容器或者碗盘内。

　　夏季尤其要注意及时冷藏已经加工好的熟食品，通常常温下熟食品的存放时间应该控制在两小时内。食物现做现吃，生吃瓜果要洗干净并且进行消毒。如果食物已经腐烂、变质、变味，则容易导致腹泻等症状，别吃。在做凉拌菜的时候，应该加入蒜泥和醋，既可以调味，也能起到杀菌的作用。