单位食堂外包-磐安食堂外包-【滕飞餐饮】

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浙江滕飞餐饮为您分享：夏日解暑食物

“苦”味食物

　　俗话说：天热食“苦”胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、生i物碱、甙类等，具有抗箘消i炎、解热去暑、提神醒脑等功能。常见的“苦”味食物有苦瓜、***、茶叶、巧克力等，但需注意，单位食堂外包，苦味食品一次食用不宜过量，会引起恶心、呕吐等不适反应。

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浙江滕飞餐饮为您分享：夏季吃什么*** 这些食谱开胃又消暑

章鱼补i血

章鱼有补i血益i气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗i疲劳、抗i***、能延长人类寿命等重要***因子。一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。

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浙江滕飞餐饮为您分享：几类吃出不老容颜的食物！

一：鸡蛋研究显示，工厂食堂外包，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，磐安食堂外包，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种***和矿物质，其中B族***对改善i记忆有帮助。

二：酸奶以低脂酸奶蕞佳，它富含钙质、多种***、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了***所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。