小学食堂承包-金华食堂承包-滕飞餐饮—一站式服务(查看)

浙江滕飞餐饮***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的***化餐饮企业，面向中外合资企业、国内大中小型企业（工厂、公司）、学校、、***、商场、商务楼等单位提供一体化食堂承包、食堂托管服务。

米是普遍主食 主食的重要性

1、粳米的营养价值与***

粳米就是平时做饭大米，小学食堂承包，它含有多种***必须的营养成分，还有出色的滋补***，它能补中益i气，也能养阴生津，更能除烦止渴，平时多吃一些，可以减少脾胃虚弱和营养不良以及身体虚弱等不良症状的出现。

2、糙米的营养价值与***

糙米的营养价值与***也很出色，它含有大量的膳食纤维，能让***内的毒i素排出，能起到减i肥瘦i身和预防便i秘的作用。另外糙米还能让人类身体的***细胞功能保持正常，对人类的有良好的平衡作用。

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浙江滕飞餐饮提醒您：米饭中加入这些食材 ***营养两不误

在米饭里加点薯

　　1.食物中加点薯，能够削减憩室的发作。便i秘构成肠道空间狭隘，简单构成闭合断，而且肠道压力大，构成大便挤入肠道内壁单薄的部位，呈现憩室。

　　薯类中富含膳食纤维，其具有吸水性，能够下降大便的硬度和粘度，然后医i治便i秘，防止身体二次吸收大便，企业食堂承包，防止憩室的发作。

　　2.薯类能按捺肠道对脂肪的吸收，首要，薯类和米饭同煮食用，能够添加饱腹感，削减肠道内食物的堆积，给肠道一个休息时刻。

　　其次，薯类能够吸收胆固醇，阻挠***对胆固醇吸收，削减胆固醇被***的吸收，给肠道***。

　　4.薯类中的红薯还富含类黄酮物质，能够进步消化器i官的功用，金华食堂承包，滋补肝i，企业单位食堂承包，能够协助肝i脏排出***物质。

　　5.其间的类雌激i素物质，能够维护***的肌肤，推迟刷老，所以很多国外女人把红薯傍边驻颜食物。

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浙江滕飞餐饮提醒您：冬季饮食与健康

冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。***受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证***必需营养素的充足，对提高耐寒能力和功能，是十分必要的。营养顾问教您冬季食疗，保持健康体魄。冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年人来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发老年人的其他***，但应摄入充足的蛋白质，因为蛋白质的分解代高谢增强，***易出现负氮i平衡。蛋白质的供给量以占总热量的15%～17%为好，所供给的蛋白质应以蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于***消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加***的耐寒和抗病能力。

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